Puolukka-kookossmoothie

Vaikka kuinka vähän käyttäisi sokeria niin sokerittomat puolukat tahtovat aina maistua hiukan liian kirpakoilta sellaisenaan. Smoothien joukossa ne toimivat kuitenkin hyvin, kannattaa kokeilla!

Ainekset:
1dl puolukkasurvos (sokeriton)
1 banaani
1,5dl kookoksenmakuinen soijajogurtti (Alpro)
1-2rkl hamppuproteiini
1,5dl kaurajuoma
Halutessasi 0,5-1 mitallista proteiinijuomajauhetta, esim. vaniljanmakuisena. Löytyy myös soijapohjaista. Ei välttämätön.

Laita ainekset blenderiin ja surauta smoothieksi. Nauti mieluiten heti.